Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. O

    Temizlik sonrası i5 9400F - GTX 1660 Super sistemin ekranı gelmiyor

    Benim anakartta RAM konusunda sıkıntı var sanirim RAM'i 10 kez tak cikar yaptim olmadi. En son ne olacaksa olsun deyip tum gucumle bastirdim oyle gecti anca. RAM'i silgiyle silmistim olmamisti.
  3. O

    Temizlik sonrası i5 9400F - GTX 1660 Super sistemin ekranı gelmiyor

    Sorun cozuldu anakartta RAM takilan yerin icine kagit sokarak ve kulak cubuguda kullanarak temizledim sonra RAM'i yerlestirdim. RAM takamadin mi demeyin o kadar cok bastirmaniz gerekiyor ki kuvvet uygularken kafaniz titreyecek ve kizaracaksiniz, anakarti kirma noktasina geleceksiniz diger...
  4. O

    Temizlik sonrası i5 9400F - GTX 1660 Super sistemin ekranı gelmiyor

    Evde kardesimin makyaj fircasiyla anakarti temizlemistim o statik elektrik uretip bozmus olabilir mi?
  5. O

    Temizlik sonrası i5 9400F - GTX 1660 Super sistemin ekranı gelmiyor

    Anakartta Debug ışıkları diye bir şey varmış yeni öğrendim benimkinde CPU kısmı yanıyor sadece CPU'da mı sorun var demek?
  6. O

    Temizlik sonrası i5 9400F - GTX 1660 Super sistemin ekranı gelmiyor

    Merhaba, Bilgisayar bu: INTEL I5 9400F-MSI GTX1660 SUPER VENTUSXSOC-B365M PRO-VH-OCZ 500GB NVME SSD-16GB fiyatı, teknik özellikleri, modelleri, en ucuz fiyatlarla Vatan Bilgisayar'da Masaüstü bilgisayarı temizledim geri kurdum fakat ekran gelmiyor, no HDMI diyor görmüyor ayrıca fare ve...
  7. O

    Fiber olan yere ekstra fiber gelmesi neyi etkiler?

    Yardımlarınız için teşekkürler hocam son bir soru şimdi apartmanla işleri bitti mi yani fiber gelmiş mi oldu apartmana, ekstra bir şey yapılacak mı?
  8. O

    Fiber olan yere ekstra fiber gelmesi neyi etkiler?

    Bunları Türk Telekom ücretsiz mi verecek yoksa biz mi alacağız?
  9. O

    Fiber olan yere ekstra fiber gelmesi neyi etkiler?

    Baktım şimdi fiber yazıyor ama. Bu kablolar geldi ama bir yere bağlanmadı. Bizim evde bir yere mi bağlanacak? Teşekkürler.
  10. O

    Fiber olan yere ekstra fiber gelmesi neyi etkiler?

    Benim internetim Türk Telekom. Sadece kablolar var ama kutuda konacak demişti komşular.
  11. O

    Fiber olan yere ekstra fiber gelmesi neyi etkiler?

    Bu iş nasıl oluyor anlamadım. Dün sabah apartmana fiber kablo bağladılar ama zaten bizim yıllardır fiberdi internet. Şimdi ne fark edecek, hız artar mı, ne olur?
  12. O

    Nasıl güçlenilebilir?

    Kasları bitişe götürmek yani ağırlığı artık kaldıramayacak seviyede yormak yeterlidir tekrar veya ağırlığın miktarının fazla bir önemi yoktur. Sonrası sabır ve beslenme, düzgün bol proteinli besleneceksin.
  13. O

    ZMA ve Omega 3 faydalı mı?

    Günde 2 hap yazıyor ama o miktar toplam Omega 3 ihtiyacın. Hiç mi yediğin şeylerden Omega 3 gelmeyecek tavuk, balık vs. o yüzden ben 1 tane atıyorum.
  14. O

    Hamur işi ve fast food yenilerek kilo verilir mi?

    Teknik olarak verirsin ama pratikte böyle bir şey başarmak çok zordur. Fast food ile farkında olmadan, karnın doymadan günlük 3K kalori alıverirsin. Bunu yapmaktaki amacın ne? Normal diyetten daha zor bir şey bu. Spora gitmeden kilo vermekte ayrıca zordur. Bu kadar iradeli olsan baştan 120 kilo...
  15. O

    Ramazanda kreatin kullanılır mı?

    Kreatin orucu bozar mı diye sorcan sandım. Bence kullanma çünkü çok gerekli bir şey değil bence. Yüzde 5 zararlı olma ihtimali varsa bile kullanma, önemli olan günlük aldığın protein.
  16. O

    Yağ düşmemesi

    Bilmeden sallıyorlar o kadarına kesinlikle gerek yok. Aşırı kilolu değilsen kilox1.6 gr alman gereken max. protein miktarı ama kilox1.2gr bile rahat yeter.
  17. O

    Yağ düşmemesi

    Proteini artır karbonhidratı azalt. Az falan olmaz hiç işlenmiş basit şekerli şeyler yeme.
  18. O

    Vücut geliştirmek sizce çok pahalı bir spor mu?

    Daha ekimdeki fiyatlara bak 5 ayda fiyatlar 2 ye katlanmış :D.
  19. O

    Ağırlık kaldırırken başın zonklaması sorun mudur?

    Tehlikeli olabilir ya da olmayabilir buradan oturduğumuz yerden bilemeyiz üşenme bir doktora git.
  20. O

    Kalori açığı gerçekleştirilmemesine rağmen kilo verememek

    Bir hafta kısa bir süre çok fazla ihtimal var. Vücudun tehlike algılayıp verdiği suları geri almaya karar vermiş olabilir. Bağırsak problemleri sonucu bir şeyler olmuştur doktor değilim bilmiyorum, yani yağ yaktığın halde tartıya yansımamış olabilir. Senin hedefin ayda Max 4 kilo yağ kaybı...
  21. O

    Bilgilendirici Fitness videoları çekmek mantıklı mı?

    Yapan çok olsa bile hala yurt dışına göre çok yetersiz. Kaliteli, bilgili adama her zaman ihtiyaç olur.
  22. O

    Haftada 3 gün 3 saat gym yararlı olur mu?

    Olur tabii. Bölgesel yağ yakımı yoktur.
  23. O

    Spor yerine kas yapmak mantıklı mı?

    Makinelerle kas yapmanın alakası ne? Eğilip kalkarken otururken makine mi kullanıyorsun. Cyborg isen bilemem. Kas geliştirmek metabolizma hızlandırır fazla kiloları vermene yardımcı olur, iyi görünürsün ve salgıladığı serotonin gibi hormanlar beyin sağlığı için de iyidir. Bence sadece serotonin...
  24. O

    Nasıl yağ yakılır?

    Çok fazla yağ fazlan yoksa kardiyo yapmak yerine kas çalış. Vücutcular sırf kas kazanmak için biraz yağlanıyorlar. Kas antrenmanında kalori yakarsın güçlenen kas daha fazla enerji harcar.
  25. O

    Omzun geniş olup olmadığı nasıl anlaşılır?

    O dediğini merak edip araştırmıştım, vücutçuların aldığı ölçü işe yaramıyor onu ölçmek için. Shoulder biacromial breadth denilen ölçü önemli yani doğuştan gelen omuz kemikleri genişliği, kas yaparak gelişmeyen kısmı. Altta linkle nasıl ölçüleceğine dair taktik vermiş translateden çevir...
  26. O

    Diyette enerji içeceği içilir mi?

    Diyette değilken bile içilmez kesinlikle uzak dur.
Geri
Yukarı