Kesinlikle fazla kalori almaya bak yok cicibebeymiş yok başka bir şeymiş onlara gerek yok sen normal olarak öğünleri yesen bile kilo alırsın porsiyon büyütmeye başla kalori takibi yap ek olarak pirinçunu gibi karbonhidratı yüksek olan şeyler tüket bende başladığımdan beri 8 kilo aldım.