Çok aman aman kütlen yoksa gainer almana pek gerek yok. Kalori oranı fazla olan(pekmez, kuruyemiş vb.) şeyleri yersen zaten muhtemelen çok kolay kalori fazlasına geçebilirsin. Ayrıca gainerların şu anki fiyatını bilmiyorum ama kaloriye göre ucuz geliyorsa almak daha mantıklı.