Öncelikle randevu alıp hekim kontrolünden geç. Gastrit, reflü, mide asidi vb mide rahatsızlığı varsa, özellikle yemek yedikten sonra hemen yatışa geçme, uykudan 2-3 saat önce yemiş olman gerek. Çok demli çay, çikolata, asitliler, çok acı vb tüketmemen gerektiğini zaten biliyorsundur. Ayrıca kış...