Mercimek çorbası olabilir, buğday makarna olabilir, pirinç patlağı olabilir yağsız ve tuzsuz, pirinç, tavuk, sebzeler ve salata birçok seçenek var yemek yapmaya üşenmiyor isen. Önemli olan az yağlı ve yeteri kadar yemek, spor yapmak, makarna ve pirinç gibi ürünler doyurucu olduğundan az...