İki şekilde kullanabilirsin;
5 gram hemen hemen 1 çay kaşığına tekabül eder. Tepeleme doldurmadan
1- 7-10 gün günde 20 gram yükleme yapacaksın, sonrasında 4-5 gram içerek 1 aya tamamlayacaksın. 1 ay ara vereceksin. Bu yöntem gereksiz vücudu yormaya gerek yok
2- her gün 1 çay kaşığı içeceksin...