Merhaba kardeşim aynı şeyler benim başıma geldi biraz uzun olabilir fakat okumanı isterim öncelikle yaşım 22 düzenli spor yapan biriyim yağ oranım çok az bu bilgiler ileride kullanacağım öncelikle psikolojik ağrı ve beynin kendini kandırması diye bir gerçeklik var yani ben inanıyorum sen kendini...