Aleykümselam, bende bu spor dallarında yeniyimdir. İlk önce hayal gücünüz olmalıdır ya da başka bir örnek vermek gerekirse kapının kirişinin yanına geçerek orada kroşeler, escapeler yapılabilir, benim yaptığım bunlardır. İyi antrenmanlar! (Bu yaptığım tam gölge boksu olmuyor ama yapılabilir.)