Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam bir üstte yazdığım mesajı gördünüz mü?

Hocam şimdi gördüm bilgi için teşekkürler. Ait olsa bile bu IP ile daha önce sorgulayınca engel yediği yazıyor muydu önemli olan o.

IP adresinin Discord'a ait olduğuna dair kaynak var mıdır? Google'da aratınca Discord ile ilgili bir şey çıkmıyor

Şimdi sorguladım, yanlış bilgi hocam.

BlackShark V2 X al.

Cevap verme ve ailene anlat.

Ne zamandır spora gidiyorsun?

Sabah tok karnına her gün bir ölçek al akabinde günde en az 4 litre su iç. Yan etkisi yok sanirim eğer ölçek yoksa 3-5 gram olduğundan emin olduğun bir şeyle al.

Gelir 2025 gibi. İlk oyun muaazzamdı ikinci oyunda ise 10 saati geride bıraktım devam ediyorum. Felaket.

130'dan 85'e düştüm. Yavaşladığı zaman 1 hafta normal beslendim diyet yapmadım. Devam ettim ve düzeldi ama dikkat et 1 haftayı aşma.

Alacaksan alma ben sergen hocam. Steam'de eklisin aile paylaşımı yapayım sana. Ben beğenmedim hikaye dizaynı falan bir Sony oyununa yakışmamış yani diğer Last of Us veya özel Sony oyunları gibi değil.

Lavaş sağlıklı bir karb kaynağı mı?

İlk başta +1000 kalori çok fazla. Bayıp bırakabilir 2700 1. hafta - 2. hafta 2800 diye artırması lazım. Eğitim aldınız mı?

Sağ olun. Oynayacağım.

Bütçe önemsiz. 2'yi oynamadım 1 falan da yarım kaldı 1'i PC'den korsan oynayıp 2'yi PS'den oynamak mantıklı mı?

Detroit oynadım, Until Dawn'ı PC'den oynarım artık illegal yollarla :D Last of Us 2 harici oyun yok galiba.

Daha önce aman aman PS oyunları oynamadım, PC'de GoW, Uncharted falan oynadım bir de Spider-Man. Last of Us 2 almayı ve FIFA 17'de Alex Hunter yapmayı düşünüyorum, başka öneriniz var mıdır?

Hocam şimdi 2691 kalori alman gerekiyor günlük bunu çok rahat bir şekilde alabilirsin. Proteini kafana takma 80-100 gram bile yeter belli bir evreye kadar. Spora yeni başladıysan beslenme en zor kısmı işi böyle zorlaştırma biraz takıl 1-2 hafta spora aşina ol hareketlere vb. ondan sonra örnek...

Yüzmek veya sporla ilgilenmek doğal olarak büyüme hormonunu artıracağından ergenlik dönemindeyseniz doğrudan olmasa da katkı yapar.

Bulkta protein sandığın kadar önemli değil zaten bulktan sonra definasyonda yapacaksın çünkü en sağlıklı şekilde de kilo alsan yağ alıyorsun mecburi. Boy, kilo, yaş gibi etkenleri yazarsan ne yapacaklarını yazayım.

Vitaminlerini al 7-9 saat uyu.

Bana yazdığı gün.

Başka var mı hocam? Sağ olun.

Problem olmaz.

Buyurun arkadaşlar. Video bu olacak link yanlış olabilir.