Merhabalar, geçen yıl sağ bacağımda bir sakatlık yaşadım. Kırık olduğu için 6-7 ay koşamadım. Sonrasında da hafiften atış falan yaptım ama zorlamadım hiç. Tekrardan basketbola başlamak istiyorum fakat zorlarsam bacağımın tekrar eskiye döneceğini düşünüyorum. Çünkü squat vb. bacağı zorlayan...