Öncelikle merhaba arkadaşlar, 15 yaşında 80.5kg(sabah aç karna tartıya çıktım) ve 1.78 boyundayım. Okulların açılmasına az bir süre kaldı ve yazın sözde kilo vereceğim dememe rağmen diz sorunlarımdan hastaneye yatmak zorunda kaldım. Okullara 14 gün var bu süre içinde 5 gün su 2 gün azar azar...