Selam dostlar, iştahsız biriyim dolayısıyla pek yemek yiyemiyorum. Durum boyle olunca zayıf oluyorum günlük hayatta yediğim yemeklerin üzerine karbonhidrat tozu kullanmam kilo almama yardımcı olur mu?
Günde 120-240 gram karbonhidrat tozu kullanmayı planlıyorum bu da yediğim yemeklerin üzerine...