-
E
14 yaşında kilo almak
14 yaşındayım boyum 185, kilom 55 evet çok zayıfım 3-4 aydır gyme gidiyorum ailem sadece 2 öğün yediği için arta kalan ev yemeklerini yiyip kendim makarna pilav tavuk yulaf yapıp yiyorum, böyle devam ediyorum. (Bazı zamanlar makarna pilav. Yapmaya üşeniyorum öğün atlıyorum onu da düzene sokarım...