17 yaşındayım 70 kiloyum güncel 1 ay kadar kullanıp maddi sıkıntılardan bırakmıştım. Hakkında kesin olan şeylerden bahsedeyim, uyku kalitende artış sağlar bulk döneminde isen açlık artışı sağlar değilsen nefsini çok fazla zorlarsın vücudunda büyüme hormonunu arttıracağı için dolaylı yoldan kas...