Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba ben 16 yaşındayım 1 aydır spora gidiyorum BCAA ve preworkout kullanıyorum. Bunların yanında ZMA da kullanmak istiyorum proworkout ve creatinle birlikte kullanırsam kalbe cok mu yüklenirim ya da creatin ve preworkout bırakıp sadece ZMA'yi mi kullanmalıyım? Ne yapmalıyım?
Herkese merhaba, ben 185boy 110kgyim 16 yaşındayım spora 5 gündür gidiyorum bu süreçte vücudumu şekillendirmek için ne yapmalıyım? Protein, keratin vb. seyler kullanmalı mıyım? Bu süreçte büyümek istiyorum. Yardımcı olan herkese teşekkür ederim.