Sabah 5 yumurta beyazı, 4-5 adet sıyah zeytın, 30-40 gram arası peynır, domates, salatalık, 8-10 gram arası bal 3 adet karabugday patlagı.
Öğlen 200 gram haslama tavuk, 350 gram pırınc pılavı, 100 gram salata, 175 ML Sütaş ayran dışarıdan söylüyorum; bunun yağ mıktarını falan bılmıyorum Alaiye...