Sağlık raporu almışsınızdır değil mi bu işe başlamadan önce? EKG ve efor testleriniz normal çıktıysa bir sorun yoktur, alışma sürecindesinizdir. Hocanıza durumu bildirin sizi o ekiple çıkarmasın bir süre. Daha yavaş ve kısa süreyle başlayın. Ayrıca nefes egzersizleri de uygulayın nefes alış...