Arkadaşlar yaşım 18, boyum 1.62, doktor büyüme plaklarımın açık olduğunu söyledi. Geçen sene temmuzda kaza yaptım 2 bileğim de kırıldı, bu nedenden dolayı da boy atması olur dedi, ama boyumda son 1-2 yıldır bi değişiklik olmadı. Uzamam için önerebileceğiniz vitamin ve egzersizler var mıdır ve...