Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

3 Haftanın sonunda tam olarak etkisini görmeye başlarsın bu süreçte yavaş yavaş etkisini gösterir Ağzına atıp üstüne su içebilirsin eğer tadını hiç beğenmiyorsan farklı bir aroma dene veya aromasız kreatin al

Eğer beslenmende ve sağlığında bir sorun yok ise yeterli uyku almaya ve idmanlarını iyi bir şekilde yaptığına emin olmalısın. İşin bir diğer tarafı ise sana öyle geliyor olabilir 5 ay bu spor için uzun bir süre değil belirli aralıklarla formunu fotoğraflayıp vücut ölçülerini almanı tavsiye...

Kullanabilirsin, yeterli su tükettiğin takdirde hiçbir sıkıntı çıkmaz.

Protein tozundan haftanın 3 günü aldığın 2 gram kreatin vücudundaki kreatin depolarını doldurmaya yetmez kreatin vücutta depolanır ayrı olarak güvenilir bir markadan kreatin almanı tavsiye ederim ve her gün 5 gram alman yeterli olacaktır yeterli su tükettiğin sürece ara vermene gerek yok...