Tırnaklarımda beyaz lekeler oluşmaya başladı bazen kaslarımı sıkamayacak kadar güçsüz hissediyorum fakat gerekli vitaminleri de alıyorum. Her gün meyve saat 10-12 arasında uyuyorum günde 3 öğün besleniyorum vitamin takviyesi alıyorum fakat yaşıtımdaki kişilerden oldukça güçsüzüm. Kilom 62 boyum...