Ben de haftada bir gun falan kaciriyorum genelde. Fazla onemli degil. Kreatin kasta biriken bir sey oldugu icin en fazla maks seviyesi biraz azalir sen aldikca bir iki gun icinde yine maks seviyeye ulasir. Zaten kreatin alma amacin ilk basta maks seviyeye ulasmak. Sonra da o seviyede kalmasi...