Bu hayatı çekilebilecek hale getirecek tek kişi sensin.
Direkt öneri vereceğim; kitap oku,film/dizi izle, bir enstrüman belirle ve onun üstünde yoğunlaş.
Spor insanın gıdasıdır, bir spora yoğunlaşman veyahut fitness yani en kötü yürüyüş yapsan bu senin mentalini toparlamaya yardımcı olur...