Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. O

    Abductor ve adductor aynı günde yapılır mı?

    Bacak gününde hem abductor hem adductor yapılır mı? Antrenmanlarım sırasıyla şöyle: Squat,leg press,leg extension,leg curl,adductor,calf raise machine.
Geri
Yukarı