Kaç yıldır içtiğinizi bilmiyorum ama ben kendimden örnek verecek olursam, 8 ay kadar ara ara kullandım sonra bırakma kararı aldım. Sigara içmek istediğim zamanlarda sakız çiğniyordum. Şu an 5 aydır ağzıma sigara sürmedim, ama ara sıra canım hala çekiyor. Kolay olmayacak ama bıraktığınız zaman...