Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Oranıza nasıl dirsek attı bilmiyorum ama arkadaşınız sıvı herhalde. Darbenin şiddetine göre değişir ayrıca herhangi bir hasar olup olmaması. Devam ediyorsa gidin doktora.

Benim uyumak için yaptığım şeyler şunlar; Video izlemek %100 videonun 5.dakikasında uyuyorum. Yatmadan hemen önce duşa girmek. 2 bardak ılık su içmek. Odanın havasını serinleterek uyumak. Başka bir şey aklıma gelmiyor valla. Bunlar işe yaramıyorsa doktora gidin bence , daha doğrusu sık sık bunu...

Olabildiğince sabit durup gözlerinizi kapatın. 1 2 kere derin nefes alıp verin. Genelde uykum gelmediğinde 10 dakika sabit durunca uyuyorum direkt ki bu zaten kanıtlanmış bir şey 15 dakika minimum hareket ederseniz uykuya dalarsınız. Allah rahatlık versin..