Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Geceleri çok dinç hissediyorum. Sabahları ise yorgunum. Geceleri uykum gelene kadar uyuyamıyorum uykum geldiğinde saat 5 oluyor neredeyse. Bunun sebebi psikolojik, ya da biyolojik olabilir mi? Bu durumu nasıl düzeltebilirim?

Ağır yükler altına girmezsen bir şey olmaz.

Arkadaşın dediği gibi kuvvetle muhtemel diyorum bende. Size bir öneri vereyim bu rahatsızlık, hastalık seviyesine gelebiliyor o yüzden kesinlikle dalga geçmeyin bu durumuyla.

Ağırlık çalışma. kardiyo gibi nispeten basit şeyler yap.

Bana birilerini hatırlattı. Hugo gibi. Şakayı bırakırsan düzelir eğer gerçekten demir eksikliğindense.

Bir şey olmaz o zaman. Salla gitsin.

Buraya soracağına git elini sabunlıu suyla en az 1 2 dakika yıka.

Dostum. Şöyle söyleyeyim sabah kahvaltısından kavurma yemek hoşuna gidiyorsa kahvaltı için kavurma iyi bir seçimdir. Ama öğlen yemeğinde salata yemeyi sevmiyorsan salata kötü bir seçimdir. Ama eğer daha gelişim çağındaysan uzmanlara göre 11 ile gece 2 arası uykunun en verimli olduğu zamandır...

Sorun yok o zaman:D gidin gene de doktora.

Abo, soyum kurumaz değil mi :) Var arayın. Uykudan uyandırmış sonuçta ara soyun kurumasın :)

https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/varikosel/#genel-tanitim

Olabilir dedim zaten? Ürolog falan değilim ergenliğe girerken bende böyle bir durumla karşılaşmıştım. Doktor normal olduğunu ergenlikten sonra geçeceğini söylemişti. Arkadaş yaşını belirtmemiş hem.

Ergenliğe giriyor olabilirsin. Gayet normaldir. Sağlıklı biriysen tabii. Doktorun normal diyeciğini düşünüyorum. Tabii başka birşeyde olabilir varikösel hastalığına bir bak YouTube'dan.

Mastürbasyonu azaltmayı deneyiniz. Dalga amaçlı demiyorum.

Kilo verenler gibi sağlıklı ama porsiyonlarını ve yemeğin ana malzemesini abartmadan fazlaca arttırarak, mesela kilo veren biri sabah 200 gram müsli yiyorsa(50gramı yemişler olacak şekilde) sen yemişleri 100grama çıkart ve 350 gram ye. Ve dirty bulkdan uzak dur.

Son 3 haftadır süt ürünlerini sıklıkla tüketiyorum, günümün en az 2 öğünde süt ürünü tüketiyorum ve son 2 haftadır laktoz intoleransı semptoları gösteriyorum. Doktora gitmeye de üşeniyorum, sizce sorunum nedir?