Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Lucie
  • Sağlık kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. Lucie

    Hangi diş doktoruna gideyim?

    :D Tanıdığa yaptırmak olmuş senin işin. Torpilsiz hasta ne yapsın? Para = Kalite . Bu gerçek değişmez. Madem uygun fiyata yapıyor, konu sahibine söylede oda faydalansın :)
  2. Lucie

    Göz sağlığı için nasıl gözlük kullanılmalı?

    Şöyle birşey kullanıyorum şuan.
  3. Lucie

    Hangi diş doktoruna gideyim?

    Birden fazla dişçiye muayene olmanda fayda var. Bende 5 tane dişçiye gözüktüm. Hem çürükler için ve ortodonti için farklı tedaviler söyledi. Hepsini dinledim en sonunda karar verdim şuan memnunum. Şöyle bir durum var ki kullandığı malzeme kalitesi ve tecrübesi önemli. Birçoğu parayı alayım...
  4. Lucie

    Göz sağlığı için nasıl gözlük kullanılmalı?

    Bilgilendirme için yazıyorum. Gözlerimde birşey yokmuş. Sadece azıcık tembellik varmış çok abartılacak birşey olmadığını söyledi. Göz egzersizi verdi. Rica ettim gözlük için 0/0.25 numara verildi.
  5. Lucie

    Göz sağlığı için nasıl gözlük kullanılmalı?

    Umarım gözlerde bir problem yoktur. Artık doktor ne derse duruma göre hareket ediceğim artık. Göz kayması çok rahatsız etti beni, anlık düşünce kurarken mesela sol gözük hafif sola doğru kayıyor.
  6. Lucie

    Göz sağlığı için nasıl gözlük kullanılmalı?

    Merhaba, Çocukluk yaşlardan beri monitör karşısındayım. Bu zamana kadar hiç göz muayenesi olmadım sanırım. Son zamanlarda yoğun iş sebebiyle ekrana çok fazla bakıyorum. Gözlerde yorgunluk, bitkinlik aslında uzun zamandır var bende. Ne yazık ki bu şikayetimi artık göz kayması başlayınca fark...
  7. Lucie

    Uyku düzeni nasıl tekrar sağlanır?

    İşe girdiğin zaman düzelir merak etme :D Ama şimdi düzeltmek istiyorsan bayağı yorman lazım kendini.
  8. Lucie

    Bozuk psikoloji nasıl düzelir?

    Kitap oku yaş kaç bilmiyorum, dostoyevski iyi gelebilir. Sosyal ol.
  9. Lucie

    Kilo vermek için ipuçları

    Günlük 600-700 kalori alıyorsun, acıkmadan nasıl durabiliyorsun ya? Ki güzel değil, kas erimesi ve çöküşler başlamıyor mu? E tabii hızlı kilo verirsin :D Vücut aç, enerjisini yağdan almaya çalışıyor. Dostum yeşillik arttır, protein arttır. Olmadık hastalıklarla karşılaşabilirsin. Yaşın kaç...
  10. Lucie

    Karaciğer yağlanması ve spor

    Koruma ilaç falan vermedi mi?
  11. Lucie

    Nefes alıp vermekte zorluk çekmek

    Burada kimse sana tıbbi teşhis koyamaz. Yorumlar moralini bozar bir an önce doktora görünmelisin.
  12. Lucie

    7 günlük su diyeti yapmak

    Daha detay sağlıklı form düşünüyorsan soru sormak istersen daha özel görüşmek adına, yardımcı olabilirim. Orta düzey vücut geliştircisiyim.
  13. Lucie

    20 günde 8 kilo vermek

    Tdee'ni hesapla internetten, günlük alman değerinin altında alıcaksın abartılı olmadan kalorini ki sağlıklı bir şekilde kilo verebilesin. Beslenmene devam et, makro ve mikro besinlere önem ver. Kas yapmıyorsan çok hard dikkat etmene gerek yok aslında. Maddi durumuna göre ayarlarsın artık...
  14. Lucie

    Çözüldü Bel ve bacak inceltme

    Su'dan hiç bahsetmemişsin aktif olarak salona gidiyorsan suyu çok iç alışkanlık haline getir eğer yoksa. 3 ayda hangi kiloda olacağın tamamiyle senin azmine bağlı. *Bahsetmeyi unuttum. Yağ almadan yağ yakman çok daha zor olucaktır. Yeşillik tüketmen güzel. Proteini'de ihmal etme kırmızı et...
  15. Lucie

    Uyku Problemlerim

    Takıntı, güvende hissedememe uyumanı engelleyen faktörler olduğunu düşünüyorum. Bunu sorun haline getirdiğin için zaten uyuyamıyorsundur. Belkide farklı bir yerde kaldığın zaman oraya alışmayı dene 1 hafta ya da birgünden fazla kal. Yatağa attın kendini uykun gelmiyorsa, kalk birşeyler ye ne...
  16. Lucie

    Yüzümde çıkan yara için nasıl tedavi olmalıyım?

    Bunu nerde bulaibilirim? Moderatör başlığı değiştirmiş ben tedavi istemedim hangi ürünü alabilirim diye sormuştum.
  17. Lucie

    Yüzümde çıkan yara için nasıl tedavi olmalıyım?

    Hangisi? O bölge sert ve kırmızı baya kırmızı, enfeksiyon gibi görünmüyor ama kabuk bağlıyacak gibi. Yok Ekrem bey, enfeksiyon kapmadı. Kapar mı bilmiyorum. Birkaç gün bekleyim basit kremler vs. etki etmez ise doktora görünücem.
  18. Lucie

    Yüzümde çıkan yara için nasıl tedavi olmalıyım?

    Sakalları kestim fakat yanağımda bayağı büyük bir yara oldu, büyük ihtimalle kaşımaktan oldu. Bunun için bilindik ya da kullandığnız bir ürün var mı? Teramisin sürsem sıkıntı olur mu?
  19. Lucie

    36 saat uyunmazsa en kötü ne olabilir?

    6 aydır düzenim bozuktu daha yeni düzelttim. Güne daha farklı başlıyorum bu harika bir şeymiş. Bir kere dedikleriniz genelde böyle işsizlik parasızlık ile başlıyor. Uykusuzluğun getirdiği çok fazla etken var ya en iyisi bulaşmamak moderatör bey kısa zamanda umarım düzeltirsin. Genç olmanın...
  20. Lucie

    Yüzdeki Sivilceler nasıl geçer?

    Bir ara kız arkadaşımın yüz bakım kremlerini kullandım bir ay boyunca o azıcık kalan izlerde geçmişti. Sonra geçti diyip herşeyi bozdum yine yüzümde sivilceler çıkıyordu. Şuan yine izler var.
  21. Lucie

    Öfke Kontrolü

    Aynı hisseleri paylaşmak, anlaşılmak beni mutlu etti teşekkür ederim.
  22. Lucie

    Öfke Kontrolü

    Ben bu konuda çok hassasım mesela bu yazıyı yazman beni biraz mutsuz etti mesela. Sizden dolayı değil yanlış anlamayın. Çok derin bir hafızam var ve aklıma kötü, alev gibi püsküren canavar olduğum zamanlar geldi.. Değişmedim. Sadece daha güçlü ve daha sabırlı oldum. Eskisine göre daha...
  23. Lucie

    Dikkatinizi nasıl toplarsınız?

    Valla sevmekle başlamak gerekiyor bence.
  24. Lucie

    Sakalın Çıkmaması Sorunu

    Stajyer iken patronum bana sadece kırmızı et ile beslen demişti sabah akşam. Ne kadar mantıklıdır bilemem. Ama sırf sakal için yemeyeceğim kesin :D
  25. Lucie

    Belimdeki Ağrı

    Eski mesajın keşke zamanını kaydetseydim (1 ay önce yazmış olabilirim ilk paragrafı). İlacı en son dün kullandım ama gerek duymuyorum zaten bana bir faydasını göremedim. İlaç ile ne kadar bilginiz var? Ucuz olduğu için övmedim zaten ama iyi olduğunu söylüyorlar.
Geri
Yukarı