Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Öncelikle uykunu bir düzene sokman lazım ve akşam yemeğinden sonra özellikle saat 1-2 civarında bir şeyler yememeye çalış. Uykunu düzene soktuktan sonra sabahları erken kalkıp kahvaltı etmeden 1 saat de olsa tempolu yürüyüş yapabilirsin.
