Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Salondaki antrenörlerinin verdiği programları uygula. Vermiyorlarsa internetten başlangıç seviyesi fitness programı bul onu uygula.

Defalarca kilo alıp vermiş biri olarak, beslenmene dikkat etmen gerektiğini söyleyebilirim. Birinin dediklerini harfiyen yapmak yerine beslenmeyi biraz öğrenmen gerek. Sporla beraber yaparsan haftada en az 3 gün 1,5 saatini ayırarak 3-4 haftada çok ciddi değişirsin. Onun dışında eğer beslenmene...

Bende de bazen kolumu kaldırdığımda omuz kısmım sızlıyordu birkaç saniye kitleniyordum. Ama o kadar nadiren oluyordu ki önemsemedim. Geçtiğimiz yıl kolumun üstüne düşünce aynı acı daha yüksek şiddetle oldu. En son spor sırasında omzumu ısıtırken olunca doktora gittim. Meğersem kas yırtığı varmış...

Senin bildiğin yok.

Yaşa bağlı olarak ergenliğin ateşi de denebilir. Çok büyük psikolojik sorunlar da. İntihara meyilli insanlar genelde belli etmezler ansızın olur herşey. Genelde de ansızın gelişen olaylar insanı sağlıklı düşünemeyip, intihar etmeye iter. Örneğin büyük bir batak vermek, terkedilmek. En azından...