Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba, ben fitnessa yeni başladım. Göğüs çalışırken makine itiş hareketinde sol dirseğimde kıtlama olduğunu fark ettim. Fitness'ta mı oldu yoksa vardı ben mi orada fark ettim bilmiyorum. Dirseği açıp katlarken şu sivri kısım genişleyip küçülür ya, işte orası tık tık ediyor 2 kere katlarken...

Hocam normal zıplayayım mı yani, yoksa herhangi bir çeşidi filan var mıdır? 175 iyi mi gerçekten, çoğu kişiye göre kısa bir boy gibi? Beslenmeme dikkat ederim biraz daha ama dediğim gibi kendimi bildim bile uyku düzenimi kuramıyorum, çok geç yatıp geç kalkıyorum, nasıl düzene koyarım...

Benim dayım ve dedem de bayağı uzun, fiziğim onlara çok benziyor. Etkisi olur mu?

Annenin boyu kaç?

Aynen öyle hocam, haklısın, bakalım ne olacak. Takıntı yapmak gereksiz, hatta olumsuz bile etkiler.

Genetik harici yapmam gereken bir şey var mı sizce hocam. Uyku düzenim aşırı bozuk kendimi bildim bileli, düzeltemiyorum, etkisi olur mu?

Anladım. Ben şubat depreminden sonra bir hızlı boy atmıştım, bir daha olur mu aynı durum acaba, takıntı yaptım bayağı, 15 yaşındaki arkadaşlarıma göre bile kısayım çünkü. Yani 1 yıl öncesine kadar fazla dert etmiyordum da, şimdi 10'a geçtim, dediğim gibi benden 1 yaş küçük arkadaşlarım bile...

Ben 1 yıl geç başladım okula, şuan sınıf arkadaşlarımın çoğu benden uzun, kısa değil mi hocam 16 yaşına göre 168. Baya dert ettim kendime, uzun olmak çok istiyorum çünkü.

1 yıl önce kaçtı hocam, anne babanız kaçtı bir de?

Hocam boyum 168'miş yanlış ölçmüşüm, babam da 171 filan o zaman galiba, kaç görürüm? Bir de senin boy kaçtı, yaş kaç? Boyumu yanlış ölçmüşüm 168'miş, babam da 171 civarı o zaman galiba. Annem 161 dediğim gibi. Dayım ve anne tarafı dedeme çok benziyor fiziğim, dayım da yaşıtlarından kısaymış...

Merhaba, ben 16 yaşına gireli 1 ay oldu. Boyum şu anda 173. ortalamaya göre çok mu düşük? Annem 1.61, babam 1.73. Daha ne kadar uzarım? Geç yatıp geç kalkan biriyim, fazla aktif değilim. Boyumun uzamasını gerçekten çok istiyorum, genetik harici benim uzaması için yapabileceğim, düzeltmem gereken...

Spor derken hocam, fitness'a gitmek mi, evde küçük çaplı sporlar mı, ağırlık altına girersen boyun uzamaz diyorlar da bana?

Merhaba, öncelikle elinize sağlık güzel rehber olmuş, ben 16 yaşındayım, sürekli bilgisayar başındayım, uyku düzenim çok bozuk, boyum da yaşıtlarıma göre kısa, okula 1 yıl geç başladım, sınıf arkadaşlarım 1 yaş küçük benden yani, onlar da aynı şekilde bilgisayar başındalar uyku düzenleri de...