Ege Fitness 1 haftada 12 kilo almıştı, sonrasında tekrar 1 hafta içinde aldığı kiloyu vermişti. Hangi video olduğunu hatırlamıyorum ama youtube üzerinde kısa bir aramayla bulabilirsin. Kendi fikrimce evet 1 haftada 5 kg ve daha fazlası mümkün ama sağlıklı değil, 1 haftada alacağın 5 kilonun 4.5...