Spor sıkıntını atmanı sağlar, mutluluk hormonu olan endorfin salgılatır, kan dolaşımın da normalden daha hızlı olacağı için beynine daha fazla kan gider (Kan oksijen ve besin taşır, beyin de baya glikoz tüketir.), iradeni de artırır. Spor konusu yararına olur. Bilgisayar bağımlılığını ise yok...