Benim düşüncem kendini rahatınızdan vazgeçmeye başlamanız, erken yatıp sabahın köründe kalkmak iyi bir adım olabilir, klişe şeylerden yani. Sabah erken saatte yürüyüş, en uyku istenilen vakitte yataktan kalkıp kendinizi diri tutmanız vs. bence yeterli bir adım olur.