Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Ben aniden kilo aldığımda karnımda aynı kırmızı yara gibi çatlaklar çıkmıştı. Sonra kilo verince ama gitmişti. Galiba sizde de bu oldu.

Hocam ideal kiloysa neden ben doğduğumdan beri göbekliyim :D. Ben hep orantılı kilo aldığımdan hep göbekli kaldım.

Hocam sağlığınız için yakınınızdaki basketbol, futbol vb. yerlere yazılabilirsiniz. Kas yapmanıza gerek yok bence. Ben ramazanda 90 kilolardan 80 kiloya düşmüştüm. Bu sene de ramazanda 78'e falan düşsem iyi.

Böyle bir şeyi önermediğimde sanırsam ban yemiştim :D. Benim de boyum 183 falan ve kilon 85 falan. Bence 95'ten hemen hiç değilse benim kadar olmaya çalışın. Ben de göbekliyim ama kas istiyorsanız kilo verin baştan. Kreatin falan bulaşmayın diyeceğim yine. Şu sporcu sevdası başladı insanlarda...

Herkes Fitness'ta maşallah ama yazın sahilde göbekler kabak gibi ortaya çıkıyor :D Fizikte sürtünmeyi ihmal eder gibi kaloriyi de ihmal etmeniz yanlış sonuçlar doğuracaktır. Tabii ki de KYK'deki kaloriyi sayın bence.

Boy kilo oranı çok kötü. Ben 182'yim 83 kiloluyum ve ona rağmen göbekliyim 15 yaşımda. Siz obeziteye zaten yaklaşmışsınız. Hemen 80 falan olmanız lazım benim gibi.

Kilonuz ve boyunuz iyi aslında. Nasıl göbeğiniz var bilmiyorum. Eve koşu bandı alarak bence spor yapabilirsiniz.

Öyle olsa herkes six pack olurdu. Kilo vermeden ve 1-2 yıl kas yapmadan hiçbir şey olmaz be hocam.

Hocam 15 yaşınızda 160 olmanız sorun bence. Ben 15 yaşındayım ve 177 boyundayım. Önce basketbol falan yapın boyunuz 170 olsun öyle başlayın spora.

Hocam kreatine deyince keratin sandım :D Zararlı bu tarz maddeler. Hastalığınız falan yoksa kesinlikle kullanmayın bu ürünleri kafanıza göre. Doktorların sözünü dinelmeden kullanılmaz böyle şeyler.

Hocam zaten boyunuz uzun olursa ergenlikte o göbek bir şekilde çıkıyor. Üstüne hafif hissetirmese de gözüken göğüsleriniz oluyor. Yani yapacak bir şey yok. Zaten vucüt yapınca bir şey oluyor fakat biz yapamıyoruz ya da bunlar inatla video çıkartmak için yapıyor bu sporu.

Instagram kullanmıyorum, Twitter kulanmıyorum, TikTok kullanmıyorum. Fakat YouTube artık TikTok ile Instagram'ın karışımı oldu. Ya hacı ana sayfamda 20 tane shorts videosu ve sadece 2 tane normal video var telefonumda ya. Telefonda Shorts izletiyorlar illaki. Yok ki video! Ya video çekmek...

Ben de 15 yaşındayım ve 177 boyum ve 80 kiloyum. Benim boyumda 60 kilo olan da gördüm. Aşırı sıska değil bence. Bu yaşta kas yapmak bence çok sağlıklı olmaz. 18 üstüne gelince yapmanız mantıklı.

Dostum 1.'si öyle 1-2 yılda direk kaslı 200 kilo adam olma hayalinden vazgeç. 16 yaşında hafif kasın olur o kadar. Basketbol bence bu yaş için çok ama çok yeterli. Basketbol iyi oynayıp oynamaman önemli değil zaten. Ben gittiğimden biliyorum, oradaki çoğu çocuk zevkine gidiyor. Öyle ben...

Hocam yaşım 15 ve boyum da 177. Ama sorun 80 kilo olmam. Antrenmanı acaba kaslı olayım diye mi yoksa sağlıklı olmak falan için mi yapacaksınız bilmiyorum. Bu yaşta kas çalışan da çok sağlıklı olmaz ileride bence.