Yaş 15, boyum 178 cm, kilom 49 kilo almam lazım. Yemek yiyorum ancak kilo alamıyorum, çok yemek yemek yemeyi de sevmiyor. Arkadaşım kilo almam için Proteinocean cream of rice ürününü, protein için de whey protein önerdi gerek var mı öyle şeylere?
Spor olarak uzun mesafeli bisiklet sürüşü, şınav...