Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
73 kiloyum. Boyum ise 178 yağ oranım %19 45 kilo kas var. 13 kilo yağ var. Hedefim 4 kilo verip 9 kilo yağ 3 kiloda kas almak ama göbek çevrem yağlı duruyor. %19 yağ oranı olan birine göre normal mı?
