Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Konuşarak kas yapacağını zannediyor :D

Bir ayda hissedersin ama dışarıdan pek görünmez. Vücut yapmak bir ayda olacak birşey değil. Sabır ve özellikle devamlılık ister. Alıştıktan sonra senin günlük rutinin olacaktır. Erken yaşta yaparsan ileride sağlam bir vücuda sahip olabilirsin. Elmas rekorum 37 :D

Göğüs istiyorsan hergün bunu dene. İlk başta zorlanırsın ama bir iki haftadan sonra devamlı olarak sayı artacak ve göğüslerin belirmeye başlayacak.

İdeal kilondasın hatta birkaç kilo alman daha iyi senin için.