Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Hikmet Benol
  • Fitness kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. Hikmet Benol

    Kaç kg dumbell press yapmalıyım?

    Boyun daha fazla uzayacaktır kilo verirsen. Şuana bakarsak evet iyi ben 1.95. Daha fazla uzamasın basketbolcu filan değilim. 😂 Ama kilo ve boy oranın ciddi anlamda kötü şeker hastalığına yakalanabilirsin. Lütfen kendine dikkat et.
  2. Hikmet Benol

    Kaç kg dumbell press yapmalıyım?

    Salonda yapacağınız saat 1.30 dan az olmasın bana göre ben de öyleydim ben bisiklet, koşu bandında ve mekikle uğraşarak kilo verdim ve kilon cidden fazla çok özür dilerim. Dumbell'da ben 25 çalışıyorum yukarda dendiği gibi senin normal kaldırdığının üstüne çalışmalısın. Lütfen kilonu vermeye...
Geri
Yukarı