Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Cretainnin erken olduğuna YouTube'da izlediğim videolara dayanarakdan dedim. Örneğin günlük 150 gr protein alacaksam beslenmeye çok dikkat edemiyorum. Günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorum protein ihtiyacını karşılamadan creatin alırsam ne kadar verimli olur bilmiyorum.

Spora başlayalı 2 ay oldu gelişme gördüm vücudümda ancak günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorum o yüzden almayı düşünüyorum creatin almak için daha erken değil mi?

Suplamentler almayı tercih ederim. Bende muz almayı düşünüyordum teşekkür ederim.

700 800 civarı.

Herkes suplamentlerden alışveriş yapın diyor sorduğum iyi oldu teşekkür ederim.

https://www.ronicnutrition.com/proteinler?product_id=109 Bunu almayı düşünüyorum ama suplamentler.com da 500 gr 400 lira(1 servisde 23 gr protein) olanı var arada kaldım. Ne yapmam lazım?