Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: TheBlein
  • Fitness kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. TheBlein

    5 günlük spor programı önerisi

    Hocam kendimden biliyorum kesinlikle göğüs için Full şınav çekin. Elmas şınav normal şınav geniş şınav hepsinden. İnanın birçok göğüs hareketi denedim benc press falan hikaye şınav kadar göğsü çalıştıran hareket yok. Tricepside çalıştırıyor.
  2. TheBlein

    Protein tozu zararlı mı?

    Weider gibi kaliteli marka kullanırsan sıkıntı olmaz. Ama biraz yağlanma yapıyor o yüzden isolate whey protein tavsiye ederim.
Geri
Yukarı