Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba önceden aldığım halter setinin yanına duvar barfiksi ve eliptik bisiklet alarak evde spor imkanı yarattım. Bunlarla evde kendime bir program hazırlayabilir miyim? Normal hareketler de ekleyerek. Ayrıca boyum 1.77, kilom 79 fakat yağ oranım yüksek olduğundan göbek ve üst bacak bölgesi...

Evde spor yapmak istiyorum aslında kilolu değilim ama yağ oranım yüksek. Barfiks demiri aldım, önceden halter seti de vardı. Koşu bandı da almayı düşünüyorum yağ oranını düşürmek için. Bütçe 10.000TL, kilo 78 boy 177. Koşmak için alıyorum koşu bandını, sağlam bir şey olursa iyi olur.