Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

peki protein ihtyacımı karşılamak için hangi protein tozunu önerirsin? herkes farklı ürün söylüyor.

Ben şimdi 88 kiloyum, haftada 1 kg vermeyi hedefliyorum. Günlük 120 gram protein alıyorum az mı gelir yani?

Arkadaşlar hayırlı akşamlar. Ben yeni yeni fitness yapıyorum yağdan kilo vermeye çalışıyorum. Ancak yağdan kilo verirken kas kaybetmemeye çalışıyorum, yaşadım. Şimdi sorum şu: Normalde kas kütlesi kazanmak için günlük protein ihtiyacı karşılanması gerekiyor biliyorsunuz. Ancak ben yağ...