Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Dostum fiziğin gerçekten çok sağlam, 7kg ile hiç uğraşma 10x10 falan al bence.

Hocam resmen aynı durumdayız hatta bir an acaba konuyu benmi açıp unuttum diye düşündüm ciddi ciddi :D, Şaka bir yana sağlıklı beslenme sıkı çalışma beslenmeye dikkat etmeyle bence olur bu iş. Yaza güzel bir vücut ile girilebileceğini düşünüyorum 😁.

Dostum bende yaklaşık 23-24 kg kadar kilo verdim aynı durumdayım, tahminen sıkı çalışırsan bence 1-2 aya kadar sıkılaşabilirsin. Ayrıca Ağustos'a kadar çok fazla olmasada karın kası çıkarabileceğini düşünüyorum. İyi çalışmalar dilerim. :)

Alınabilir fakat ben yeni aldım Adidas Yeezy 700 serisine bakabilirsiniz.

Kalisto ve Sin Cara. Kısaca The Lucha.

Selamlar Technopat Sosyal ailesi bugün sizlerle bir konuyu detaylı ve açık bir biçim de konuşacağız. Şimdi ben İzmir Bayraklı'da yaşıyorum ve bölge olarak bir dağın ortasından bir tık yukarısı diyelim. Ve en tepede İzmir Cengizhan bölgesi var ve orada doğal bir park var yaklaşık 3km uzunluğunda...

Sağolun arkadaşlarım almış onlara imreniyorum onlarda zaten biri 1 diğeri 3 hafta önce almış 1-1,5haftayada ben alsam zaten çokta geri kalmam onların yardımıyla ve ordaki diğer 15-20kişi patencilerin yardımıyla hızlıca öğrenirim. @megaton sıkılıyorum hocam ve tam anlamıyorum gereksiz mesajlar...

Selamlar arkadaşlar, 12 yaşındayım ve patene başlamak istiyorum. Bilen bilir İzmir Cengizhan'da düz paten alanı kenarı çevrili sonra paten hareket alanı sonra mesela patenle geçilecek yollu doğal park vs. Oraya her gittiğimde benim yaşımda olup da pateni olmayan yok vallaha bugün gittim en yakın...

Öncelikle herkese iyi forumlar bir sorunum var bu yüzden size danışmak istedim :D. İzmir Bayraklı'da oturuyorum ve her gün İzmir Cengizhan'a yürüyorum. Bilenler anlamıştır Bayraklı dağın ortalarında Cengizhan zirveye yakın. Kilo vermek için bunu yapıyorum ara yollardan çıkıyorum yaklaşık 9-10 km...