Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Dostum bir şey olur bu bilmem ama su tüketimini arttır bence böbreklere yük binebilir ayrıyeten kreatin falanda kullanıyorsan hele ki.

Bu kadar takmayın hocam bende tam tersi diyet yapıyorum ama gün içinde kötü beslendiğim oluyor 1-2 günden bir şey olmaz

Hocam şimdi denedim bigjoyun ölçeği tam doluyor dökünce buna göre ölçek 5 gram oluyor ama şöyle bir şey de var şimdi biraz salakça gelebilir ama hacim farkı falan olabilir mi acaba babama sordum o ne olduğunu falan bilmiyor ama şey dedi işte onun 5 gramıyla onun 5 gramı farklıdır diye. Bende tam...

Bu şekilde hocam Smashle birlikte kullandım ama şöyle bir şey var bende önceden bigjoy kreatin vardı onun ölçeği bundan çok az daha büyük ve 5 gramlıktı. Bunun arkasında servis 1 gram yazıyor fazla göstermek için yazılabilir ama şimdi bu kaç gram ben nereden bileceğim? Çünkü smashin yanında 5-6...

Kullandım hocam enerji konusunda pek bir şey anlamadım diyebilirim ama pump konusunda gerçekten işe yarıyor. Yalnız anlamadığım HIQ'dan aldım ben ama ölçek kaç gram anlayamadım.

Bugün kullanacağım hocam haber ederim size.

GRIZZONE CITRULLINE MALATE 2:1 300GR 100 SERVİS CRYSTAL SERİ | GRIZZONE zorba10 koduyla 341 ben HIQ'dan aldım ama indirim bitmiş.

Hocam savunmak için demiyorum ama güvenilir gibi bence TikTok'ta bir ara videolarına denk gelmiştim yapım aşamasını yapım yerini deposunu falan göstermişti güvenilirdi yani ama kesin bir şey diyemem.

Protein alamadığın zamanlarda kullan tavuk yedikten sonra almanın ne gereği var sence? Arkadaşım kreatinin kullanıyor ben de güvenilir diye biliyorum.

Arkadaşlar selam, sporu bırakmıştım geçen sene, şimdi arkadaşla tekrar başladık. Bench, presss vs. yaparken bileğim sıkıntı oluyor. Hem tutuştan hem de bükülüyor gibi oluyor ve güçsüz olduğundan çoğu harekette hedef bölgeden çok bileğim ağrıyor. Bu da beni sinir ediyor. Çok pahalı olmayacak...

Günlük alman gereken kalori miktarını hesaplayıp onun fazlasını alarak kilo alacaksın yavaş yavaş ve kas kütlen de artmaya başlayacak bununla birlikte attığım videoyu izlersen anlarsın zaten. Tabii sporu da hakkını vererek yapman lazım yoksa sadece kilo almış olursun.

Hem paranı boşa verme bence dediğim gibi karmaşık bir şey değil örneğin şunu izle anlarsın

Ya buna yorum yapmam doğru mu bilmiyorum ama kilo almak veya vermek çok zor ve karmaşık meseleler değil bana göre gereksiz diyetisyen

Dostum kilo almadan kas kütlesi koymayı bekleme tavsiyem clean bulk yaparak büyümeye çalışman yeterli kas kütlesi koyduktan sonra da diyet yapıp kaslarını ortaya çıkaracaksın bu hep böyledir bildiğim kadarıyla.

Tamam hocam teşekkürler size de program için ayrı para almıyorlar gideceğim yerde

Tamamdır hocam çok teşekkür ederim diğer arkadaşlara da zaten alıştığım zaman tek odağım kulaklığımı takıp sporumu yapıp çıkmam olacak tekrar teşekkürler.

Hocam yazdığım gibi biraz utangaçlık var oradaki hoca hareketlerin nasıl yapılacağını gösterir mi? Bir de bana özel program falan yazar mı? Hiç hareket bilmiyorum çünkü.

Hocam gördüğüm kadarıyla spora gidenler genelde kulak üstü kullanıyor bende de kulak üstü var niye öyle dediniz?

Hocam havlu terimizi silmek için mi yoksa aletlerin üstüne koyup mu yapıyoruz hareketleri?

Arkadaşlar selam yarın inşallah spor salonuna yazılacağım okul saatlerim değiştiği için zamanım da var öğle saatlerinde gideceğim. Ben böyle pek konuşkan değilimdir ama çok içime kapanık da değilim. Şimdi ilk gün gittiğimde kayıt olduktan sonra oradaki hoca bana hareketleri tek tek gösterir mi...

Sokakta durduk yere çatan kimseyle kavga etmeyin derim arkadaşlar 16 yaşındayım geçenlerde okulun orada bir yerde öğlen arası olmuş arkadaşla bir yere gidiyoruz kısa yol var oradan geçelim dedik tam yürüyoruz 2 tane çocuk arkadan seslenmeye başladı ne oldu dedim bende beklesene dedi bende işim...