Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
İlk önce birazcık alışman için ve hareketleri zorlanmadan yapman için 5kg al önce kendini geliştirdikce ve hareketleri öğrendikce ağırlığı arttırırsın. Benim önerim kendine 55kg'lık veya 65kg`lık set alabilirsin. Bende spor salonları kapanmadan önce 10kg`dan başlarım diye düşünmüştüm ama öyle...
