Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Şöyle söyleyeyim 125 kilo başladım diyete hani dedim bu kilolarda fazla veririm falan ne bileyim galiba iyi bir sonuç aldım 1 haftada yine de benim hedefim uçukmuş.

İşim de ofis işi gün boyu oturuyorum bu arada.

Sence vermiyor muyum kalori açığı yediğimi içtiğimi yazdım yukarıda. Ben 4-5 kilo veririm diye düşünmüştüm 1 haftada açıkçası.

Yukarıda yazdığım gibi son tartıldığımda tok karnıma tartılmıştım şimdi spora gittiğimde artık bisiklet yerine koşu bandını tercih edeceğim galiba o daha iyi. Teşekkür ederim.

Diyetisyen eşliğinde yapıyorum bu işi, kahvaltı da yazmıştı ama kahvaltı yapamayı sevmediğim için o öğünü atlıyorum. Ve en son tartıldığımda da tok karnıma tartılmıştım.

Az da olsa vücudumun değiştiğini görebiliyiorum ama tartı üzdü beni.

Artı olarak günde 3litre su içiyorum. Normal mi yani haftada 1 kilo?

Herkese merhaba, direkt konuya giriyorum. 125.1 kilo 183 boyunda obez veya şişman nasıl adlandırırsanız artık, kısacası çok kiloluyum. Spor yapıyorum ama kilo veremiyorum peki ne mi yapıyorum? Bütün gün boyunca yiyip içtiklerimi söyleyeyim size. 6 kaşık pişmiş pirinç. 150 gram tavuk göğsü...