Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

BCAA kullanmak gereksiz bence Türkiye şartlarında. Hacimsiz değilsen whey+kreatin kullan, hacim almak amacındaysan kaliteli bir mass gainer işini görür onun içinde herşey oluyor. Vücut geliştirmeye 16-17 yaşından önce başlamak gereksiz onun yerine şimdilik basket, voleybol, futbol vs. oyna.

John Morrison

Squat, Bench, Deadlift maxlariniz nedir?

Daha dogalligin tanimini bilmeden supplement kullanan kisilerin dogal olmayacagini dusunmeniz garip ve komik. Bu ürünleri tüketen kisilerinde bir doping etkisi altina girmedigini ve hatta guc konusunda kendinizin daha üstün oldugunu belirterekte kendinizle celismissiniz.

Vücudunu güzellestirip hacim eklemek istiyorsan önce kendine sporundan önce saglam bir yemek ve diyet düzeni olusturman gerekli yani kisacasi yemek yemeyi ögren, insan vücudu degisimi sevmez onun için biraz azmetmen gerek diyet konusunda yoksa katabolik duruma girersin spordan sonra. Fitness...

İyi bir kas kütlesi istiyorsanız spor salonu şart.

Ayni olay bende de vardi oturdugum yerde 100 efor testinde 190’a kadar cikmisti. Sonra 1 günlük holter taktilar bir sikinti göremeyince bisey olmaz demislerdi.

Boyun kaç?

Kullanabilirsiniz.

Eğer kaliteli bir fitness salonuna gidersen onlar sana kilo alman için bir haftalık öğün ve yemek listesi yaparlar. Böylece hem kilo almış hemde kontrollü olarak vücudunu geliştiririsin.

Bir doktora görün, vücudunda besinlerini çalan kurtçuk veya solucan tarzı birşey olabilir.