Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yemek ye, ev yemeği olarak ne bulursan ye, dünyaları ye ve spora git. Spor yap, ye, daha çok spor yap, daha çok ye.

Protein tozu ucuz yoldan ihtiyaç duyulan proteini almak için değil mi ki? Protein tozu almazsan oturur bol bol tavuk göğsü yersin artık 🙂

Spor salonuna yazıl.

Hah onun için spor salonuna göndermeye gerek yok küçücük çocuğu, bunu diyorum ben. 13 yaşında yediğine içtiğine dikkat edip arkadaşlarıyla dışarda maç yapsa temel atmak için yeterli bile. Onca zaman ve para kaybına gerek yok spor salonlarında.

Bak koçum, 13 yaşla 15 yaş aynı şey değil. Aferin o deadliftler için ama kas yapma falan sporla olduğu kadar hormonlarla ve beslenmeyle de alakalı. Millet boşuna mı Steroid falan basıyor tonla para verip? Ergenliğe daha girmemiş bir çocuğun kas yapmasıyla 15-16 yaşında liselinin bir değil. Hadi...

Sen anca sağ elini döversin yiğidim.

Kendi kendine üzülmeye devam edebilirsin o zaman. Erkeni olmayan şey spor salonunda ağırlık kaldırmak değil futbol, basketbol gibi bir dalda uzmanlık için çalışmak.

Senin için erken değil mi? 13 yaşında Tyler Durden gibi vücut yapamazsın ne kadar çalışırsan çalış. Hormonlarla vs. de alakalı bir durum biraz. Bu yaşlarda beslenmene dikkat etsen yeterli, 15-16 yaşlarında spor salonuna giderek yavaştan vücudunu geliştirmeye başlarsın.

BJK yıldız farkını anca kapatır demiştik de düşündüğümüzden de kötü çıktı yauv.

Avans veriyoruz.

Bence asıl olay hızlanmak değil, hızını uzun süre korumak:kıkırda: