Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Kafein hapı veya kaliteli pre workout önerir misiniz? Bütçe maksimum 1k.

500-600TL bandında en az 300 gramlık aromalı, aromasız fark etmez Kreatin ve en fazla 1500 TL civarına en az 2 kglik protein tozu önerilerinizi bekliyorum.

Doktora gittim sprey ve hap verdi dinleniyorum şu an geçer umarım dirseklik konusunda çok bir bilgim yok

Özellikle presslerde dirsegim dayanılmaz ağrıyor. Dirseklik almayı planlıyorum. İse yarar mı?

Yaklaşık 6 aydır ağırlık antrenmanları yapıyorum ilk başladıgımda 68 kilo idim şu an 83 kiloya kadar çıktım fakat hafif yağlıyım. Malum ramazan ayındada ne yapacağız bilmiyorum aklımda ramazanda ufak çaplı bir definasyon yapıp sonradan tekrar clean bulk devam etmek var. Minimum kas kaybıyla bunu...

Teşekkürler deneyeceğim

Konudan bağımsız fakat bende 35 kiloda 12 tekrar atabiliyorum fakat 2. Set 1 dakikadan fazla dinlenme rağmen 6 tekrardan fazla çıkmıyor nasıl düzeltebilirim bunu