Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Yusuf Ensar Ertan
  • Spor kategorisinde
  • İçerik: Konular, Mesaj
  • Tarihe göre sırala
  1. Yusuf Ensar Ertan

    3 Ayda Kas Geliştirilir mi?

    Sağlıklı bir şekilde yapılırsa kas elbet gelişecektir. 3 ayda üçgen olmayı beklemeyin, hatta hedeflemeyin. Sağlıksız bir şekilde olmasındansa uzun sürmesi daha iyi. Yazdan sonra sporu bırakmamalısınız, akşamları 10-15 dakika bile olsa spor yapmanız en azından vücudu salmanızı önler.
Geri
Yukarı